إن أخطاء التفكير في علم النفس شائعة وكثيرة يقع فيها اغلب الناس ولكن علينا جميعا تجنبها نظرا لنتائجها السيئة على حياتنا ومستقبلنا.
أخطاء التفكير في علم النفس الشائعة
- 1- النظر إلى السلبيات والعيوب فقط مع إغفال الإيجابيات.
- 2- التفكير في العموميات وإهمال الجزئيات والتفاصيل.
- 3-السطحية عند التفكير بالتركيز على الأمور الظاهرة دون النظر أو التعمق في خبايا الموضوع ومكنونات الفكرة.
- 4- من اخطاء التفكير التسرع في الحكم على الأشياء.
- 5- وحسم المسألة على طريقة أبيض وأسود (صحيح وخطأ).
- 6-وايضا التبسيط والتهوين وعكسه التهويل، وكلاهما خطأ في التفكير.
- 7-اعتبار الاستثنائي والشاذ أصل وقاعدة، والحكم بناء عليه مع إسقاط الأصل أو القاعدة (إسقاط العام بسبب الخاص).
- 8-واخير ا من اخطاء التفكير بناء استنتاجات على مغالطات أو افتراضات غير ثابتة وموثقة.
علاج أخطاء التفكير pdf
- يجب علينا ان نتجنب الوقوع في أخطاء التفكير وهذا سهل اذا التزمنا بطرق التفكير الجيدة والسليمة.
- اولا ان ننظر الى الامر برمته كاملا من جميع الجوانب ولا ننظر فقط الى جانب ونغفل الجوانب الاخرى.
- وان نتروى ولا نتسرع في الحكم على الاشياء فإن في العجلة الندامة وفي التأني السلامة.
- من طرق علاج اخطاء التفكير ان نؤمن ان في هذا الكون سنن وقواعد وايضا لكل قاعدة شواذ وحالات خاصة، لذلك لا نعمم ولا نسقط الاشياء على بعضها وكما قال تعالى (ولا تزر وازرة وزر أخرى ).
- ان ننظر الى الاحداث من حولنا والى الحياة بجميع الالوان فكما يوجد ابيض واسود يوجد كذلك منطقة رمادية يختلف فيها الناس في وجهات النظر. فيجب ان نؤمن بالنسبية في الاشياء, وعدم التعصب او التشدد في وجهات النظر فقد يكون للمسائلة الواحدة عدة اراء كلها صحيحة. فكما نقول رايي صحيح يحتمل الخطأ ورأيك خطأ يحتمل الصواب.
- من طرق علاج اخطاء التفكير pdf يجب ان نكون واقعيين في النظر الى الاشياء ونعطي الاشياء حجمها الحقيقي دون زيادة او نقصان من انفسنا. اي لا نكون عاطفيين في التفكير حتي لا نأخذ القرار والرأي الخاطئ.
اهم الامثلة على
تجنب الوقوع في أخطاء التفكير
أين الفلتر لتجنب اخطاء التفكير :
كما يوجد لديك فلتر للمياه ينقيها من الشوائب والسموم عليك أن تستخدم فلتر لأفكارك. فلا تنجرف وراء جميع الأفكار دون تروي وتمحيص. فلا تأخذك الأوهام والوساوس وتستسلم لها ثم بعد ذلك تشتكي من القلق والخوف والأرق والهم. ضع الأمور في نصابها اجعل رؤيتك واضحة ونظرتك ثاقبة وفطرتك سوية كما خلقك الله عليها.
“ما فائدة المنظار الذي يكبر ويقرب مع الشخص الذي لا يبصر” الدكتور محمد الغزالي.
“لا تكن كالبحر الميت فهو يقع في منخفض تصب فيه الأمطار والأنهار ولا يستطيع تصريف مياهه وزادت فيه الأملاح، فقتلت فيه الحياة فلا السمك يستطيع أن يعيش فيه، ولا الإنسان أن يشرب منه”
وهكذا الإنسان سيموت إن ظل يأخذ من الآخرين كل ما يعطوه له من إحباطات أو يأس أو أفكار مسمومة أو مغلوطة أو منحرفة دون أن يكون له فلتر يرفض مثل هذه الأفكار والطاقة السلبية، فلا يأخذ إلا الإيجابي منها.
وفي نفس الوقت على الشخص أن يتفاعل مع الآخرين ويتبادل معهم الخير والود والوصال، فكما يأخذ الخير يقدم الخير، فيظل حيًا ويحسب على الأحياء لا من عداد الموتى الذين يعيشون فقط لأنفسهم.
افضل طريقة للتخلص من الافكار السلبية
أي العصائر تحب:
إن ما تضعه داخل الخلاط في المطبخ المنزلي يخرج إليك عصيرًا من نفس النوع. إذا وضعت فيه برتقال سيخرج إليك عصير برتقال، وإذا وضعت ليمون سيخرج لك عصير ليمون. وإذا وضعت صبارًا سيخرج لك مرًا علقمًا، وكذلك العقل أشبه بالخلاط المنزلي.
فاختر لنفسك ما تشاء فإن أردت السعادة فأملأ عقلك بكل ما هو سعيد وإيجابي. وإن أردت الهم والكدر فستجد ما تريد، وإن لم تعجبك النتائج فلا تنسى أنك من صنعتها بنفسك. وإذا أردت التغيير فقم الآن بتغيير ما تضعه في عقلك من أفكار ووجهات نظر.
وفي النهاية يمكننا التأكيد على ان اخطاء التفكير pdf وان كانت شائعة ومنتشرة لدى البعض ولكن ايضا يمكن تجنبها من البداية اذا اتبعنا طرق التفكير والسليمة.
كما يمكنك قراءة المزيد عن امثلة للتفكير السلبي في هذا المقال المهم.
مقالات ذات صلة
اهمية التفكير الانساني في حياة الانسان ومستقبله